D2 · نزول التدرّج
غيّر الخطوة وأنت تمشي
تختار جدول معدّل تعلّم لتشغيلة، وتقول ممّ يحمي الإحماء.
بعيدًا عن القاع، الخطوات الكبيرة لا بأس بها. فكل خطوة نزولًا تقريبًا تنفع. وقرب القاع، الخطوة الكبيرة نفسها تتجاوز الهدف. فتهبط على الجدار المقابل، ثم تعود.